Медитация осознанного открытого восприятия: что это такое? Oткрытая осознанная медитация, также известная как «открытое внимание», «открытый мониторинг» или «мягкий фокус», — это форма медитации осознанности, в которой вы позволяете множеству вещей, присутствующих в вашем сознании (звукам и другим сенсорным сигналам, а также вашим мыслям и эмоциям), возникать в вашем осознании, Читать дальше